タグ: Low-Carb

  • Salam’s Low-Carb Cooking in Dec. 2022

    Salam’s Low-Carb Cooking in Dec. 2022

    2022年2月11日に始めた糖質制限ダイエット。11月には目標体重の65kgまで落としたのですが、その後、若干上昇気流ですww。12月20日には66.7kgまでリバウンドしてしまってます。お米とパン、パスタ、麺類はほとん […]

  • Salam’s Low-Carb Cooking in Oct. 2022

    Salam’s Low-Carb Cooking in Oct. 2022

    2022年2月11日に始めた糖質制限ダイエット。11月3日についに目標体重の65kgまで落とすことが出来ました。何事も目標を立てて、それに向けて地道に努力し続け、そして目標を達成するのは素晴らしいことです! というわけで […]

  • Salam’s Low-Carb Cooking in Sep. 2022

    Salam’s Low-Carb Cooking in Sep. 2022

    2022年2月11日に始めた糖質制限ダイエット。おかげで74kgから66kgへと8kg痩せましたが、9月はマレーシアで糖質制限解除してしまったので、ちょっと太りました。67kg台で移行しています。

  • Low-Carb Diet in May.2022 pt.1

    Low-Carb Diet in May.2022 pt.1

    2022年2月から始めた糖質制限ダイエット。4月までに約74kgから68kgまで6kg体重は落ちましたが、そこから先が厳しくなってきました。5月は週に0.1kgずつ減量というスローペースです。 そしてGW以降、2年ぶりに […]

  • Low-Carb Diet in Apr.2022 pt.2

    Low-Carb Diet in Apr.2022 pt.2

    糖質制限ダイエット中の自炊料理写真、4月後半です。

  • Low-Carb Diet in Apr.2022 pt.1

    Low-Carb Diet in Apr.2022 pt.1

    2022年2月から始めた糖質制限ダイエット。約74kgから約68kgまで6kg体重は落ちましたが、医者に言われた65kgになるまで続けます。こちらは4月の前半です。

  • Low-Carb Diet in Mar.2022 pt.2

    Low-Carb Diet in Mar.2022 pt.2

    2022年2月14日から始めた糖質制限ダイエット、3月22日にバリ島に出発するまでに合計5kg痩せました!しかし、バリ島で当然リバウンドしました……。というわけで帰国して、4月以降も続けます!

  • Low-Carb Diet in Mar.2022 pt.1

    Low-Carb Diet in Mar.2022 pt.1

    2022年2月14日から糖質制限ダイエット始めて、一月で4kg強、体重が減りました。ここでは3月上旬に作った料理、そして糖質制限した外食も記録として残します。

  • Low-Carb Diet in Feb.2022 pt.2

    Low-Carb Diet in Feb.2022 pt.2

    2022年2月に糖質制限ダイエット始めました。写真が多くなったので2つに分けます。こちらは月の後半!

  • Low-Carb Diet in Feb.2022 pt.1

    Low-Carb Diet in Feb.2022 pt.1

    2年ぶりに区民検診を受けたら、なんと初めて高血圧と言われた! 何? そのためにジムやプールで運動しているし、自分でもしょっちゅう血圧測って問題なかったのに高いはずないだろう!と文句を言ったが、実際に高い数字が初めて出た。 […]